这是一本哲学随笔，内容围绕“如何成为自己”这一命题展开，从古希腊哲学到现代理论，梳理了西方思想史中关于个体身份与自我实现的讨论。书中分析了品达、亚里士多德、尼采、弗洛伊德、阿尔都塞、西蒙东、福柯、德勒兹等思想家的观点，探讨“生成”(动态变化)与“存在”(固定本质)的张力，并结合现代社会现象(如消费主义、精神分析、职场文化)批判“成为自己”口号被简化、工具化的现象。作者提出，真正的个体化不是按既定模板塑造自我，而是通过不断回应现实问题，在权力与欲望的复杂互动中创造独异性。