本书编写以学生为主体，重点阐述了高等职业学校学生应具备的健康知识和体育意识，阐述了体育与健康的关系，介绍了体育和健康的基本概念、运动伤病的预防与处理等知识，系统地介绍了身体基本素质发展，足球、篮球、排球、健美操、武术、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、毽球、轮滑、野外生存的基本技术，练习要求与方法及注意事项等，让高职学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

副教授，主持省部级项目多项；十余年一线授课经验。主编多本教材，主讲体育与健康等课程；主持多项校级精品课。