本书立足高等职业本科人才培养定位，紧扣“健康中国”与体育强国战略，融合体育理论、运动技能、健康管理与职业体能需求。全书系统阐述了体育与健康基础理论、体质提升、运动防护、心理健康、职业体能训练等核心内容，内容兼顾了传统体育与新兴运动项目。教材突出职业本科特色，强化实践应用与终身健身能力培养，助力学生掌握科学锻炼方法、提升体质健康水平、塑造健全人格等。本书既可作为职业本科公共体育课程教材，也能为学生终身运动与职业发展提供健康指导。

朱磊，硕士，教授，现任芜湖职业技术大学体育教学部副主任，体育部基础部党支部书记。中国学生体育联合会高等职业教育院校工作委员会健身健美项目部主任，主持及参与国家级、省级教科研项目10余项，获省级教学成果奖2项。徐林川，教授，安徽机电职业技术学院公共基础教学部主任，主要研究方向为体育学，公开发表论文43篇。石先彬，教授，安徽商贸职业技术学院运动训练教研室主任，主要研究方向为体育学，公开发表论文33篇。