本书旨在给当代父母全新的育儿启示——当了父母后，重新养育童年的自己，然后才能给孩子提供更好的家庭氛围。大多数人不曾拥有“完美”童年，但这并不意味着他们不能成为好的父母。本书作者认为，成功育儿的秘诀在于先忘掉自己成长过程中的不健康养育模式，这样才能找到更好的方式来对待自己的孩子。通过丰富的案例，作者对创伤和神经科学的最新发展进行了深入介绍，并提供了行之有效的练习方法。