本书主要包括理想信念指引、心理调适教育、学习发展指导、健康生活引领、生涯规划引导等内容，从理想、心理、学业和生活等方面，加强对学生生涯规划的指导；通过案例分析、相关知识介绍和事实阐述，以通俗、亲切的语言风格和图文并茂的呈现形式，培养普通高中学生自主学习、自强自立和适应社会的能力，丰富学生生涯规划知识，助力学生做好生涯发展规划，实现富有个性的、终身的、可持续的发展。