本书以心理健康教育的基本知识为基础，紧紧围绕大学生学习、生活等过程中经常遇到的实际问题展开。全书共分十一个章节，包括心理健康导论、心理咨询、自我与人格、生涯规划与择业、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性、网络心理、压力与挫折、心理危机与生命教育。