本书对体育教学及创新做了详尽阐述。理论方面，对体育的基本知识，以及发展历史、体育教学、体育教学创新、科学的锻炼方式、休闲体育与体育欣赏进行了研究；实践方面，通过介绍一些具体的体育项目的基本知识、技术、战术及相关的基本规则等，为相关学习者提供了科学指导。