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高原健康睡眠手册

高原健康睡眠手册

定　　价：39 元

  • 作者：兰丽编
  • 出版时间：2026/3/1
  • ISBN：9787313343000
  • 出 版 社：上海交通大学出版社
  • 中图法分类：R338.63 
  • 页码：71页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：19cm
  • 商品库位：
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本书解析了低压低氧环境对睡眠生理的影响，指导人们进入高原前做好必要的知识储备与身心调适，提供了在高原期间保障睡眠的实用策略，并介绍了离开高原后调整睡眠与应对醉氧的方法，内容兼顾科学性与可操作性。
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