本书首先回顾了高校舞蹈教学的发展历程，揭示了舞蹈教学在高校教育体系中的地位和作用，并分析了当前高校舞蹈教学的现状，阐述了高校舞蹈教学的理论基础，介绍了多种高校舞蹈教学方法与技巧，讲述了如何根据高校舞蹈教学目标和学生实际情况，设计科学合理的高校舞蹈课程，同时强调了身体训练与体能训练在高校舞蹈教学中的重要性，并提供了有效的身体训练与体能训练方法，最后讨论了如何通过高校舞蹈教学弘扬民族文化，培养学生的审美能力和艺术修养。