本书将积极心理学贯穿在各个章节，主要介绍了与大学生心理健康相关的主题，包含健康心理、心理咨询、原生家庭、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、亲密关系、学习心理、压力管理、生涯规划、生命教育与幸福人生的关系共十二章四十节。