本书遴选心理健康概述、适应心理与生涯发展、自我意识、学习心理、创新创业心理、人际交往、人格完善、情绪管理、压力挫折应对与意志力培养、恋爱与性心理、常见异常心理、生命与感恩教育等十二个主题，从典型案例、理论知识、活动体验等部分入手，介绍大学生心理健康知识。