本书共分10章，在编写中以大学生心理健康成长这根主线，围绕大学生心理发展的规律和认知规律，运用心理学基本理论介绍和分析了当代大学生在日常生活学习中遇到的各种心理问题及其表现、诱发的原因及心理调适的方法，激励大学生在生活中塑造积极向上的心态。