本书开篇先是阐述了现代体育教学的总体概念，然后立足于此，逐步介绍了体育教学模式的发展、体育教学内容、体育教学方法的优化选用等学校体育教学的理论，而后展开论述了体育有效教学，进而探讨了体育训练实践方面的内容，再由此延伸到体育运动中的常见伤病及其康复训练，并介绍了体育康复的相关理论。