本书结合四个原则：科学性与实效性结合、普遍性与特殊性结合、主导性与主体性结合、发展性与预防性结合，在对相关内容阐述中，突出新时代社会主义核心价值观等思政元素。本教材从身边案例、心理理论、提高技能、反省领悟等层面逐步展开，八个主题内容(心理健康概述、自我认识、情绪管理、人际交往、爱情与性、学习心理、压力管理、幸福人生)贴近学生实际心理需要，知识讲授与活动体验紧密联系，专业理论和实践操作融会贯通，让学生的学习有理可依，有例可循。