本书是一本具有课程思政特色的指导性体育教材，旨在增强大学生的体育锻炼意识，促进大学生养成体育锻炼的习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。本书共十三章，前三章是新时代大学体育与健康课程思政教育理念的提出、大学体育与健康课程思政工作开展的政策文件和新时代大学体育与健康课程思政改革，第四章至第十一章是运动项目课程教学，包括田径类课程教学、三大球课程教学、技击类课程教学、小球类课程教学、健身健美类课程教学、现代新兴体育课程教学、民族传统体育类课程教学和体操类课程教学。第十二章至第十三章是当代大学生健康危机与预防、大学生体育与健康常识。