本书主要介绍了中国少数民族传统体育运动会中的表演类项目。全书分为十个章节，按照内容可以分为三个部分：第一，介绍了民族体育表演的缘起、发展阶段、价值和意义、特点，以及本书的科普性、趣味性；第二，从项目概述、文化特征、项目赏析等方面介绍了竞技类少数民族传统体育表演项目、技巧类少数民族传统体育表演项目、综合类少数民族传统体育表演项目、推广类民族健身操、竞技类民族健身操几个种类；第三，较为详细地介绍了几类表演类项目，分别为秋千表演、秋千竞技、马术表演、马术竞技。