本书深入贯彻和落实党的二十大关于“建设体育强国”的精神，以“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”为目标，为实现立德树人根本任务，全面提升学生综合素质。本书集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写完成。本书主要内容包括：大学体育、运动与健康、营养与健康、运动损伤与保健、田径运动、球类运动、传统武术、健身气功。本书可作为高等学校体育公共课程的教材，也适合于广大体育工作人员及体育爱好者阅读。