本书是清代尤乘编纂的一部养生学著作。清康熙六年(1667年)以附于丛书《士材三书》的形式刊刻问世。书凡两卷。卷上以未病先防为主，收载“勿药须知”，“疗心法言”，“居处宜忌说”“谨疾箴”“四时摄生篇““十二时无病法”“修养余言”等养生专论，从脏腑、精气神、饮食居处等角度，论未病提养之法。