体育运动作为增进身心健康的有效方式，己成为现代生活、社会文化生活中不可缺少的重要组成部分。体育运动以其身体直接参与、动感鲜明的互动形式，成为中学实施心理健康教育的主要载体。体育运动可以从卫生、社会、教育三方面改善学生的心理健康状态，增进个体的心理健康水平、调节情绪状态，消除心理障碍，提高社会适应性，具有其他学科不可比拟的优势。为了适应社会对中学生心理发展的现实需要，提高运动对促进心理健康的实效性，作者编写了本书。全书内容丰富，详细介绍了运动参与在保持心理健康、克服心理障碍、促进中学生心理健康方面的功能效应，为中学生心理健康的促进手段与方法提供理论支持与指导。