本教材根据国家教育部2018年印发的《大学生心理健康教育指导纲要》，由陈莉教授主持纲要编写，温州医科大学心理教研团队组成作者队伍，内容涵盖教育部要求，目的是帮助大学生正确认识和处理好学习成才、择业交友、健康生活方式等方面的具体问题，帮助大学生学会调节和管理自我情绪，提高应对挫折的能力；学会关注社会、服务社会，提高自己的社会适应能力；培养积极心理品质，优化人格特征。