本书是关于大学体育与健康的专业图书。全书共十八章，内容包括体育与健康概述、体育与健康教育、健康行为控制、青春期保健与性健康教育、体育锻炼与体质健康、体育卫生和运动损伤的控制、体育文化概论、田径健身运动、实用运动技能、形体健美运动、武术、搏击与健美、球类运动、休闲体育运动、少数民族传统体育、冰雪运动、趣味运动、体育美学与欣赏。本书注重运动原理、运动项目、锻炼价值、运动文化知识等内容的介绍，使体育锻炼和运动文化的学习以及体育能力的培养有机结合起来；注重培养学生体育意识与能力，把满足社会发展的需要和个人发展的需要有机结合起来；强调可操作性，注重理论联系实际，使本书的科学性、理论性、针对性、系统性、创新性、实用性融为一体，有利于指导学生掌握体育基本知识、基本理论和基本技能，以提高大学生的整体素质。