本书结合脑科学、认知科学和心理学，探讨了大脑学习的本质和学习的内驱力来源；提出了“学习五元素”等一套科学学习理念，将原理落地于实践，提供了听说读写、明辨式思维等具体能力提升的操作指南，帮助读者理解学习、掌握方法，找到内驱力和学习的幸福感，实现“学习自由”。