本书注重理论联系实际，着眼化疑解惑，针对大学生在校期间存在的较为普遍的个体和群体心理健康问题，根据大学生的身心发展特点，从健康新概念入手，阐述了如何适应大学新环境，正确认识和完善自我意识，努力探索如何切实解决在学习成才、人际交往、恋爱交友、情绪情感、个性完善、求职择业、合理利用网络等方面的各种心理问题。本书的编写指导思想是注重正面引导，传播正能量。让大学生通过本书系统学习从入学校门到求职择业的心理健康知识，通过阅读和思考大量案例，促使优化心理健康水平，培育健康人格，提高思想认识和精神境界；正确认识自我，对自己的素质和能力做出适度的评价，树立切合实际的生活理想；提高自身的心理素质，开发智力潜能，促进成长成才、全面发展。