书稿以引导大学生积极参加体育锻炼、最终成为终身体育的受益者为目的，坚持“健康第一”，突出体育的文化内涵，不仅系统论述了体育的社会文化功能、奥林匹克文化、校园体育文化，还重点介绍了田径、球类、太极拳、排舞、滑冰、滑雪等体育项目的概念、技战术以及欣赏方法等。书稿注重挖掘体育中的思政元素，每个运动项目后都附有该项目知名运动员的拼搏历程和光辉事迹，以引导学生学习运动员团结向上、奋力拼搏、追求卓越的体育精神。