本本书共8章，介绍概论、五运、六气、五运六气里的干支基础知识、每年五运气与人体规律、六十甲子健康管理、五运六气与食医、五运六气识人性。不仅对五运六气的基础概念和内容进行讲解，还详细介绍了六十甲子每一年的健康管理要点，让读者了解自身运气，并知道更适合自身的养生方法。