本书内容已经外聘专家审读通过后同意安排出版。随着社会的发展，体育教育的价值愈加凸显，运动健身越来越受到大众的青睐。大学阶段是学生终身体育意识、习惯和能力形成的关键阶段，因此这一阶段需要接受良好的体育教育，同时，需要拥有系统实用的教材作为指导。本书定位为普通高等学校公共体育教材，主要编委均为各高校公共体育教学的一线骨干教师，教学经验丰富，教学能力突出，在教学、训练、科研等方面取得丰硕成果，所编内容具有较强的实用性、针对性和创新性，利于提高教师教学质量和学生学习效率。