本教材以增强大学生体质、促进其身心全面发展为目标，将理论知识与体育运动实践相结合、新兴体与传统体育相结合、学校体育与终身体育相结合、书湎内容与数字材料相结合，注重教材的实用性、新颖性，突出趣味性和可持续性，追求教学内容的实用性和学术前沿性。本书以培养学生健康意识体育意识为先导，以提高学生的体育能力及习惯为宗旨，以全面促进学生的身心健康，提高学生的体育文化素养为目的。本教材共分为两篇十五章，第-至五章为基础理论篇，第六至十五章为技能实践篇，在一定程度上满足了对学生从理论到实践进行指导的要求。