这是一本专注于大学生心理健康教育与指导的学术著作。全书系统地研究和探讨了大学生心理健康的多维度内容及相应的教育干预策略。本书详细阐述了心理健康的基本概念与标准，并深度剖析了大学生心理发展的特点以及影响其心理健康的多种因素，明确了大学生情绪的特点与常见问题，并提供了丰富实用的情绪管理策略与技能培养方案。在压力管理和心理调适章节中，作者分析了大学生面临的压力来源及其影响，审视了当前大学生压力管理的现状与挑战，进而提出了一系列科学的压力管理策略与心理调适方法。