本书内容通俗易懂，理论联系实际，有利于心理知识的传授、心理活动的体验及心理调适技能的，也有利于充分尊重和发挥学生的主体性，调动学生参与教学过程的主动性、积极性和能动性，以及师生教学的互动性，符合关于大学生心理健康教育课程教学的基本要求。