本书为助力乡村振兴选题，是我社策划的“贵州乡村振兴”书系下“农村健康生活知识手册”丛书其中一册。该丛书关心农村人居健康状况，而本书图文并茂地介绍了运动与健康的关系，详细介绍了各种运动注意事项，并给出各种常见病、慢性病的运动建议，关注农村，关心农民，将”全民运动“的理念贯穿到基层，为国家“十四五”规划中所提出的“大健康”重点理念的实现提供了一定的基础。