本书依据教育心理学，对培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的心理健康教育进行了研究与实践，包括教育主张、调查研究、教学案例、辅导札记、赋能学生、支教之路6部分内容。第一章从体验式心理健康课程的开设、巨婴症的的成因及解决、缓解焦虑的方式方法等方面进行介绍，第二章是对一系列调查研究的分析与思考，第三章是德育教育的案例，第四章是作者的教学心得，第五章是对学生的鼓励与鞭策，第六章是作者的怒江支教生涯。