本书从舞蹈教育基础理论出发，详细介绍了舞蹈教育的背景和社会地位，对舞蹈教育的目的做了简要概述，并结合舞蹈教学的案例，强调了舞蹈教学对舞蹈生身心发展的影响、意义和作用，阐述了舞蹈基本动作训练及技能训练过程中应注意的问题，针对舞蹈教学方式提出了具体要求，全书通过对中国舞的作品赏析，提出了提升舞台实践经验的策略和建议。