茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合全年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减情病症，适合家庭养生、保健、对症、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最为关注的保健方式进行分类，以喜好茶饮的读者为主要对象，以家庭实用为核心，讲解了各种养生茶饮的制作方法，以及茶饮功效，图文并茂，可使读者轻松喝上养生保健茶饮。内容以各类药茶、凉茶、茶包茶为主，包含四季养生茶、男女养生调养茶、中老年人保健茶，种类齐全，读者平时可以用来养生保健。