本书以高校体育教学为研究对象，对高校体育教学技能训练基础与实践方式进行了研究。本书首先阐述了体育教学、高校体育教学、高校学生体质健康、体育训练的基础知识，介绍了高校体育教学的不同理念及具体实践，分析了高校体育教学的现状，提出了高校体育教学在教学内容、模式、评价等方面的优化路径，对高校体育教学中大学生力量、速度等身体素质以及田径、球类、民族传统体育等项目的教学与技能训练方式进行了探析，并对高校体育教学中的训练损伤及监控、高校体育赛事与高水平运动员的教学训练进行了研究。