本书是一部体育专业教学类理论专著，主要探索了高校体育理论与教学实践。全书共分七个章节，前两章讲高校体育教学的概述和原则；第三、四章介绍开展高校体育教学的理论要素；第五、六章介绍高校体育教学的具体实践，并以篮球、健美操等为例进行详细介绍；第七章对互联网+背景下高校体育教学的创新方式展开探讨。综观本书，内容全面而翔实，对我国体育教学的创新与发展提出了多方面的创新性建议，可对高校体育教育的发展提供助力。