本书聚焦青少年的学习生活，分别从个性辅导、学习辅导、生命教育、生涯教育和生活辅导5个方面，通过100个真实案例，分析青少年在成长中可能会遇到的困惑和问题，并提出具有针对性的、切实有效的解决方法，专业度高、指导性强。本书对于学校的学生心理健康教育体系建设、教师的专业提升，以及学生的自我疏导都具有很高的参考价值。

本书包含100个话题，围绕青少年真实的学习生活展开，每一话题的篇幅都不长，且由一线心理教师撰写，无专业门槛，读起来毫无压力。
本书有很强的针对性，在全员导师制背景下，以问答的方式，从个性辅导、学习辅导、生命教育、生涯教育和生活辅导5个方面，探讨如何处理教育中常见的青少年心理问题，注重问题的针对性、方法的可操作性和内容的可读性，可为提高教师担任导师的育人意识和专业能力提供支持。
同时，本书为所选择的每一个真实案例都提供了解决方案，全方位覆盖青少年的学习生活，也适合青少年家长阅读。家长可以在本书里找到自己关心的话题，并通过本书的引导，和孩子一起解决成长中的问题。

吴增强，上海市教育科学研究院研究员，原教育bu中小学心理健康教育专家指导委员会委员，长期从事学校心理辅导与儿童青少年心理研究。曾主持教育bu、联合国儿童基金会、上海市教育委员会委托的多项重点课题，并多次获得国务院、教育bu、上海市教育科研成果奖。
吴俊琳，上海市浦东教育发展研究院德育研究指导部副主任，高中心理教研员，浦东新区心理健康教育专业委员会副主任，中学心理高级教师，浦东新区心理学科带头人，上海市首批学校心理咨询师，国家二级心理咨询师。曾荣获上海市园丁奖，参与编写《发展性心理辅导：理论与实务》、《高中生心理健康自助手册》、学校心理辅导实务丛书等。

第一部分 个性辅导
1.学生性格内向，在群体中仿佛小透明,怎么办?/2
2.学生不被喜欢，甚至常常被欺负，怎么办? /5
3.学生遇事特别容易激动，经常打人、砸东西，怎么办?/8
4.学生明明很优秀，却自信心不足，怎么办? /11
5.学生遇事经常跟教师抬杠，甚至刻意顶撞，怎么办?/14
6.家庭原因(单亲、贫困等)对学生成长造成负面影响，怎么办?/17
7.对于功利心特别强的学生，应该怎么引导? /20
8.学生总是撒谎，做错事不肯承认，怎么办? /23
9.学生觉得自己受到教师的不公平对待，怎么办? /26
10.学生行为特别以自我为中心，不考虑别人的感受，怎么办? /29
11.学生过于敏感，怎么办? /32
12.异性学生交往过密，怎么办? /35
13.班级中盛行组CP的话题，怎么办?/39
14.严重身体疾病造成了学生有心理行为问题，怎么办? /42
15.班级中有娘娘腔和女汉子,怎么办? /45
16.二孩家庭中的大孩子常常觉得自己被忽视，家庭矛盾冲突增多，怎么办?/49
17.父母抚养出现缺失，教师要怎么帮助学生更好地成长? /52
18.贫困学生在集体中出现自卑等情况，怎么办? /55
19.随班就读的学生无法融入班级，怎么办? /58
20.学生小团体间经常有摩擦，导致班级不团结，怎么办?/61
第二部分 学习辅导
1.学生新入学，不适应初中学习生活，怎么办? /66
2.学生偏科得厉害，怎么办? /69
3.学生平时测验成绩都不错，遇到重要考试却发挥不出真实水平，怎么办? /72
4.学生学习压力过大，怎么办? /76
5.学生因为不喜欢某个学科的教师，不肯学，怎么办? /79
6.学生学习很努力，但成绩不理想，怎么办? /83
7.学生在学习上很被动，怎么办? /87
8.学生本来会的知识在考试时却想不起来，怎么办? /90
9.学生在学习上总是粗心大意，怎么办? /93
10.学生多次考试没考好后自暴自弃，怎么办? /96
11.学生上课经常走神，难以集中注意力，怎么办? /99
12.学生做作业拖延，怎么办? /103
13.又长又多的记忆内容，教师反复讲过的重点，学生记不住，怎么办? /106
14.学生学业失败，进而对自己失去了信心，怎么办? /109
15.学生考试很焦虑，怎么办? /112
16.学生不肯上学，怎么办? /115
17.如何帮助学生建立学习计划?如何在变化中调整计划?/118
18.学生看到别人学习成绩好，自己心理不平衡，怎么办?/121
19.学生对自己的学业期待很高，但暂时无法达成，怎么办? /124
20.学生经常漏写作业，怎么办? /126
第三部分 生命教育
1.如何与经历心理危机后的学生相处? /130
2.如果学生说不快乐，怎么办? /133
3.如果学生说找不到生命的意义，怎么办? /136
4.如果学生有烦恼，不会寻求心理支持，怎么办? /139
5.如果学生有自伤行为，怎么办? /142
6.如何帮助学生理解生与死的意义，从而培养积极的生命态度? /145
7.如何帮助学生更好地尊重其他生命?/147
8.如何对学生开展青春期生理、心理教育? /150
9.如何对学生开展预防艾滋病教育? /153
10.如何对学生开展生态环保教育? /155
11.如何觉察学生是否正处于心理危机状态? /158
12.如果学生正在经历应激性生活事件，怎么办? /161
13.如果学生遭遇丧亲等重大负性生活事件，怎么办?/165
14.如果学生寻求专业心理援助的意识较弱，怎么办?/169
15.如何和学生谈极端危机事件? /172
16.如何提升学生的心理韧性? /175
17.如何对学生开展预防学生欺凌教育? /179
18.如何对学生开展预防性侵害教育? /184
19.如何对学生开展预防毒品教育? /187
20.如何对学生开展自救与生命安全教育? /190
第四部分 生涯教育
1.学生不了解自己的兴趣，怎么办? /194
2.学生不了解自己的能力特长，怎么办? /198
3.能力是可以发展的吗? /201
4.如何引导学生探索职业个性倾向? /204
5.如何引导学生探索职业价值观? /207
6.如何帮助学生提高目标感? /211
7.如何引导家长帮助孩子开展生涯教育? /214
8.如何引导学生看到生涯规划的意义并进行规划? /217
9.学生表示不知道如何自主进行生涯探索，怎么办?/220
10.学生想要了解喜欢的学科的职业探索方向，可以从哪些方面着手?/222
11.学生有艺考的想法，如何帮助其厘清选择?/224
12.新高考改革背景之下，学生不知该如何选科，怎么办?/227
13.学生不了解专业的相关信息，有哪些方式和资源可以提供? /230
14.学生不了解职业的相关信息，可以从哪些方面进行了解? /233
15.学生觉得大学的专业选择不重要，如何引导? /236
16.学生的兴趣爱好与未来的职业选择产生矛盾，怎么办? /239
17.学生的兴趣爱好与能力特长不匹配，产生困扰，如何引导? /242
18.学生对大学想学专业清晰且积极探索，但是现阶段基础学科成绩很弱，怎么办? /245
19.学生想要了解未来职业的核心能力，有哪些思考方向?/248
20.学生想要锻炼、提高自己的求职技巧，如何指导? /251
第五部分 生活辅导
1.学生在进入新学校或新环境后难以适应，怎么办? /256
2.学生作息习惯影响了学习生活，怎么办? /259
3.学生屡次违反校纪校规，怎么办? /262
4.学生总喜欢与他人攀比，怎么办? /266
5.学生经常不吃饭，身体消瘦，怎么办? /269
6.学生体重过重，明显肥胖，怎么办? /273
7.如何鼓励学生积极进行锻炼? /276
8.学生不注重个人卫生，怎么办? /279
9.如何帮助学生养成劳动习惯? /282
10.学生过度使用电子产品，怎么办? /285
11.如何引导学生健康使用网络? /289
12.学生喜爱动漫二次元影响了学业，怎么办?/292
13.学生迷恋且疯狂追星，怎么办? /295
14.学生总是出口成脏,怎么办? /298
15.学生有偷拿同学物品的不良习惯，怎么办? /301
16.发现学生在校外抽烟、饮酒，怎么办?/304
17.学生总是喜欢尝试冒险行为，怎么办? /307
18.如何培养学生的艺术修养? /310
19.如何对学生开展财商教育? /313
20.如何培养学生良好的阅读习惯? /317