本书按照职业院校学生不同时期面临的主要问题进行排序，形成科学的、有机联系的逻辑体系。即从心理健康概述、新生入学、自我意识、学习力、人际交往、情绪管理、网络成瘾、健全人格、亲密关系、生命教育、积极品质培育、压力与挫折应对、常见的心理问题与应对、职业生涯规划辅导这样一个由近及远、由浅入深的过程，通过丰富的教学内容和多样的教学方法对学生进行教育，促进学生树立心理健康意识，了解心理保健常识，掌握心理调适的技能，提升心理品质，进而全面提升学生的综合素质。