本书以大学生普遍存在的心理问题为切入点，涉及的内容不仅包括心理学的基础理论知识，还结合了心理学的相关知识涉及了心理训练环节，理论与实践有机结合。大学生是一个特殊的群体，他们是社会上最活跃、最敏感、有知识的人，他们常常敏感的感觉到变化和冲击，但由于他们正处于人格观念的形成期，生理和心理迅速变化，但又对某些变化感到迷惑不解，难以适从，生活在变革中的大学生，往往会增加心理适应负担等问题。