本教材共分10个项目，从高职生入学适应、心理健康概述、自我意识、人格、情绪、人际交往、常见异常心理、爱情、挫折和生命健康、学习和网络健康等方面着手，全面深入地剖析高职学生的心理健康问题，让高职学生在教师的引导下，利用项目化教材，通过任务式、参与式教学，深入学习教学内容，让高职学生明确心理健康的标准和意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，能够掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、管理自我能力、沟通与合作能力、情绪管理能力、抗压与应对挫折等能力，不断优化心理品质，切实提高心理素质，从而促进学生身心素质的全面发展。