本书为大学生体育与健康教程，全书共分为九个章节，内容主要涉及大学普修体育项目如田径、篮球、排球、足球、武术、乒乓球、羽毛球等，。同时根据学校特色教育需求增加三人制篮球、沙滩排球、小场足球及八段锦等内容，可供不同层次和不同类型的高校师生结合“三自主”教学改革，有选择地教与学，具有较强的特色性。