本书包括理论知识和实践分析两部分。理论部分有学科核心素养解析、体育教学策略和体育教学设计等内容，能为教师提供教学设计的理论依据和方向指引。实践部分包括肌肉骨胳康复、体育心理学等内容的教学，能为教师提供直观的设计参考。本书理念先进、观点新颖；对应精准、内容精炼；实践性强、实用性强。