本书从现代教育思想的视角出发，注重理论与实践相结合，深入研究了高校体育教学改革的理论与技能。全书立足于对体育教学基本知识的理解，从高校体育教学理念、教学内容、教学方法、教学模式等方面的改革展开了深入研究，提出了“俱乐部”教学模式、“课内外一体化”教学模式等新型的教学模式，并列举了大量体育教学改革的成功案例，在此基础上提出了切实可行的、能够有效帮助学生掌握体育技能的方法和策略，对高校体育教学实践工作的开展具有重要的指导价值。