本书涉及的比赛项目及规则包括：洗手绢、整理行李、包饺子、钉纽扣、包粽子、机缝技艺、擦玻璃、果蔬拼盘、电子焊接、搭黄瓜架、木膜工艺、移苗定植、金工工艺、挑水浇园、宿舍内务整理、稻草人制作、平整土地起垄做畦、深翻平整土地、施用底肥，等等。