这本书共分为八个章节探讨高职生在未来职场中需要的职场心理素质。第一章“扬帆起航——我的大学我做主”；第二章“身心健康——我的心态我调节”；第三章“认识自我——自我完善与职场人格塑造”；第四章“学习动力——叩开职场成功之门”；第五章“人际和谐——职场人际交往能力的培养”；第六章“情绪管理——职场情绪我做主”；第七章“沉浮之旅——职场压力与挫折应对”；第八章“跨入职场——我准备好了吗”。适合广大高职院校的学生作为教材使用。