本书根据教育部颁布的的教育体育与健康课程标准编写的用于体育课程教育的书籍。教材根据不同体质人群水平的划分来编写，考虑到受教育人群各个学段的特点和学习内容进行有机衔接，有利于学校或其他教育机构，有针对性地、系统地开展教学。教材对体育基础理论和体育实践项目均进行了详细介绍，紧扣“健康第一”的指导思想介绍体育与健康知识，使学生达到增进健康的目标。