为了适应体育运动领域的新发展形式，服务高校俱乐部式体育教学模式，编者通过精选“大学体育”传统项目和常规内容，以身心健康为最终目标，辅以19项体育项目的基础理论与运动实践，兼并新兴体育运动项目和开设形式，编成本书，以更清晰、更新颖的方式阐述体育知识，并激发学生运动锻炼的内驱力，同时接轨体育领域赛事。本书共22章，主要内容包括体育基础理论、19项体育运动项目及拓展类项目简介，系统地介绍体育与身心健康，体育锻炼和保健，体育运动项目的技战术和规则等知识。