本书主要探讨高校体育训练体系的创新理论与实践，首先剖析现代高校体育训练内容，分析体育训练的发展及训练理念更新；其次对科学训练的机制、原理以及方法、科学训练的管理、技战术训练的指导、体能训练指导以及运动员的智能与心理训练也有详细的论述；最后探讨体育训练康复手段与技术应用。