本书主要涵盖了当代体育知识、体育文化、体育项目、体育与健康等内容，还介绍了体育文化以及体育与心理健康、解剖学方面的关联，对各体育运动的相关知识进行了详细的介绍，倡导学生进行健康科学的体育锻炼，对体育教育教学的发展有特殊的意义。