基本体操是以不同的姿势、方向、路线、幅度、频率和节奏协同一致而编排组成的各种单个动作或联合动作，既可徒手(无器械)练习，也可持各种轻器械或专门器械进行练习，并且要求有一定艺术性的体育运动项目。本书分为理论篇、实践篇和示例篇，详细介绍了队列队形练习、徒手体操、轻器械体操的内容、分类、教学等，并以配图的形式对动作进行示例。