本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“形体、健美操、体育舞蹈”，全书分三章，分别讲述了形体、健美操、体育舞蹈基本技术要领、技巧和比赛规则。
通过本书的学习，读者可掌握形体、健美操、体育舞蹈的基本技术。